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浏览次数:304发表时间:2025-04-27 07:40:06

气息不稳可以通过气息练习来改善的。

首先进行深吸气练习,上身不动,用口鼻同时吸气,腰部和小腹扩张,可以坐在凳子上弯腰吸气每次吸气八成为宜。

其次吹气练习,按以上的吸气后,嘬住嘴轻轻的吹一米远的蜡烛或者纸条,气息要均匀,感觉没气时停下来,不能憋气。

也可以咬牙齿,均匀发嘶的音。

以上都是气息练习的好方法,可以试试。

通过以上方法反复练习,您的气息就会得到改善的。

气息不稳可以通过什么方式调节?

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